A aula do dia 23/09/12 iniciou com a professora nos ensinando e explicando a saudação do karatê No início e final de cada aula sempre existirá o cumprimento entre aluno e professor (Sensei), estendendo o cumprimento a alunos antigos e graduados, ou, quando dentro do Dojo, for falar com o seu professor, cumprimente-o com uma leve inclinação à frente. O som próprio para este cumprimento é O S S! Que é uma contração da palavra em Japonês ossishinobu, equivalente ao nosso bom dia ou boa tarde, enfim uma saudação.
Logo a seguir a aula prosseguiu com aquecimento e alongamento passados por um colega da turma.
A professora começou a passar a progressão pedagógica do posicionamento base do karatê Primeiro ficar em pé com as duas mãos estendidas a frente na altura do peito, depois virar as palmas das mãos para baixo, fechar as mãos e puxar uma de cada vez para perto da cintura, virando o punho que esta na altura da cintura para cima.
Depois fez todos dar as mãos, para aprender dar o chute frontal na altura da cabeça, logo após falou para soltarmos as mãos e estenda-las com as palmas viradas para baixo, onde tínhamos que acertar o joelho e continuar o movimento de extensão da perna.
A professora nos ensinou também a fazer a defesa alta, onde tínhamos que erguer um braço na altura da cabeça e flexiona-lo e o outro braço na altura da cintura.
Ao termino da explicação da progressão pedagógica de karatê ela nos passou um jogo de oposição, macro jogo. Separou a turma em dois grupos, de um lado ficou as meninas e do outro os meninos. Era um joquempô, só que ao invés de ser com a mão, era com os golpes de karatê que tínhamos acabado de aprender. Soco ganhava de chute, chute ganhava de defesa alta e defesa alta ganhava soco. Muito interessante a brincadeira e da para adaptar para varias modalidades.
Antes de terminar a aula dois alunos e a professoras nos mostraram alguns estilos de katas. Katas são exercícios pré-determinados que devem ser executados com bastante concentração e harmonia. Para os leigos, kata é como se fosse um "teatro", em quer o atleta finge lutar com alguém, mas o praticante de Karatê sabe muito bem, que o Kata não é só uma luta imaginária , mas sim a base de um bom lutador de Karatê pois ajuda o praticante conhecer e controlar melhor o seu corpo.
Nos exames de faixa, os atletas são obrigados a saber os katas correspondentes à sua graduação.
referencia bibliográfica
http://www.ricardoaguiar.com.br/artigos2.php?id=11220404995 http://www.desportosdeginasio.com/areas/artigo.asp?area=2&IDconteudo=48&IDsubarea=7
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