Alongamento.
Aperfeiçoamento de movimentos:
Defesa Alta jodan age uke (Timbalada)
Defesa Media: chudan uchi uke (Espada)
Defesa Baixa: gedan bacai (Telefone)
Jodan: soco.
1ª Atividade: Luta Combinada (san bon kumite)
Em duplas realizar o jodan sem encostar no colega, mudando os golpes.
2ª Atividade: Kata (luta imaginária):
Em trios inventar um kata, com 5 movimentos, contendo nome, saudação inicial e final.
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