Continuação da Capoeira

Nesta aula terminamos o assunto capoeira, dando ênfase naquilo que estava faltando aprender e repassando alguns movimentos que já havia sido ensinados.

Foi repassada a movimentação:

A ginga é o  movimento básico de Capoeira. Em vez de o capoeirista se fixar numa posição, ele está sempre em movimento, efetuando esta espécie de dança

A Cocorinha é um método evasivo, nomeadamente consiste na forma de evitar pontapés circulares efetuados em curta distância. Neste movimento é necessário que a mão que toca no solo mantenha o equilíbrio, e, tal como em todos os movimentos e "jogo" capoeirista, é necessário manter sempre o contacto visual com o adversário. a executar a esquiva lateral que é um movimento muito semelhante porem é executado com as pernas afastadas.

 

Em duplas depois de ter revisado os golpes, tivemos que fazer o movimento que o parceiro pedisse. ex: ele agachava fazendo a cocorinha, falava pra fazer o compasso (meia lua de frente).

realizamos também o movimento de telefone e cabeçada, que servem como contra golpe.

aprendemos a fazer a tesoura de uma forma que podemos ensinar na escola. Em dupla um fica em pé e o outro se aproximando do seu colega deita e cruza com uma na frente e outra a trás, com uma das mãos servindo de apoio, retira as pernas do chão entrelaçando com as pernas o seu colega, provocando a sua queda. após a queda o atacante faz um rolê sobre o aluno que sofreu a queda dando uma joelhada.

a professora nos passou um macro jogo, o caranguejo. Em quatro apoios, de barriga para cima, sem encostar o bumbum no chão, um tinha que derrubar ao outro puxando pelas pernas.

e para finalizar a aula aprendemos novas de executar o macaquinho. Em trio onde um tinha que ficar agachado, o outro fazia o movimento e o terceira ajudava.

Um metodo de ataque

Benção

Trata-se de um pontapé frontal, utilizado quer na Capoeira Regional quer na Capoeira Angola, que consiste num movimento de força que pode surpreender o oponente. Repare-se no movimento do joelho. O Capoeirista levanta a joelho, deixando o adversário sem a certeza se este irá fazer a Benção, o Martelo ou qualquer outro pontapé frontal com o mesmo tipo de movimento.

O Martelo e o pontapé comum em Capoeira. É necessário um bom alongamento de pernas e equilíbrio. Tal como na Benção é necessária a elevação de joelho, mas a movimentação da perna é feita num ângulo diferente. O Martelo é muito Regional, muito competitivo, forte e rápido.

http://arodacapoeira.no.sapo.pt/mov_basicos.html
Capoeira na Educação Infantil: Teoria de Ensino e Atividades Práticas - Kaled Ferreira Barros