Aquecimento
Em duplas, os alunos seguiam os comandos da professora. As duplas ficavam de braços enganchados, ao comando tinham que tocar em outras duplas, os toques podiam ser feitos nas pernas e ombros. Uma variação para esse exercicio, pode ser a corrida feita de costas e lado.
Alongamento foi realizado por uma aluna.
A primeira parte da aula foi focada mais no ludico e na segunda parte o foco foi algumas regras e treinamento.
No lúdico aprendemos algumas músicas, no qual os gestos eram relacionados ao karate e a música era adaptada para o histórico do mesmo.
Musica 1: Ilha de Okinawa
- La em Okinawa tinha um karateca de dia ele treinava de noite ele dormia...
Video da música, é uma filmagem feita pelas componentes deste blog.
Neste Vídeo segue uma variação da música, o nível pode ir aumente para ter mais dificuldades.
Música 2: Fui Visitar Funakoshi
Fui visitar Funakoshi no Japão, visitar, visitar, visitar no Japão, no meio do caminho ele um Dengarai....( vídeo abaixo contém a música, foi realizado e filmada esta aula na Faculdade Dom Bosco)
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